Receta para hacer waffles de avena

Aprende a hacer waffles  de avena nutritivos y bajos en calorías para que no te prives de este delicioso desayuno y tengas una buena opción saludable para iniciar tus mañanas.

Receta para hacer waffles de avena

•  4 claras de huevo
•  2 yemas
•  50gr de avena
•  1 scoop de whey protein
•  1 platano pequeño
•  Canela
•  chorrito de leche de almendras (si es necesario)

Preparación

1. Licuar todos los ingrdientes hasta que esten bien integrados
2. Precaliente  la wafflera y agrege la cantidad de mezcla deseada
3. Continuar con la mezcla restante
4. Cocine hasta que deje de salir vapor

Ahora sí a disfrutar de un rico y saludable desayuno. También puedes complementar este desayuno con un jugo energético de frutas, checa las recetas en este enlace de "Jugos energizantes para el desayuno". 

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Posted by Body Sport Gym Durango on domingo, 29 de noviembre de 2015