Al conocer estas 10 cosas que le pasan a tu persona cuando corres, recordarás aquella frase de la película Forrest Gump, en la que le decían "¡corre Forrest, corre Forrest!", y al hacerlo te sentirás tan bien que no querrás parar nunca más.
Correr es como todo, al principio no te será fácil sino estás acostumbrado a la actividad física. Por tal motivo, es necesario encontrar un incentivo o conocer los cambios que esta actividad provoca a tu persona, para que así le encuentres el gusto.
Aquí te compartimos una serie de beneficios que experimentan las personas que corren, y por las cuales las siguen haciendo.
1.- Tu mente se despeja
2.- Te sientes fuerte y lleno de confianza
3.- Empiezas a ver la comida como combustible
4.- Tu cuerpo se hacer más resistente para enfrentar el día a día
5.- Hace que te conectes con tu respiración y estado de ánimo
6.- Convierte la música en tu mejor acompañante
7.- Te ayuda a sentirte orgullo de tus avances y logros
8.- Incentiva tu sentido de compromiso y constancia
9.- Empiezas a notar como tu cuerpo se tonifica
10.- Te impulsa a cumplir tus metas
Ahora que ya conoces algunos de los beneficios que correr aporta a tu persona, simplemente empieza a correr, a Forrest Gump le funciono, pues el lo único que quería era correr, y todos los beneficios que le dejo fueron demasiados.
Si te da frío correr al aire libre, también es valido e igual de funcional correr en el gimnasio, en BodySport Durango contamos con excelentes caminadoras que te ayudarán a iniciarte en esta noble actividad, de manera cómoda y sin frío.
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Posted by Body Sport Gym Durango on viernes, 11 de diciembre de 2015
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