Disfruta libre de culpas de uno de los manjares más exquisitos que hay, el "Arroz con Leche". Sin embargo a diferencia de la receta tradicional, esta tiene mejoras que ayudarán al desarrollo de tus músculos y obviamente es más saludable que el arroz con leche tradicional.
Vas a necesitar:
- 60 gr de arroz
- 500 ml de agua
- 69 gr de Whey Protein sabor vainilla
- 2 huevos
- 30 gr de almidón de maíz (Maizena)
- 1 palo de canela
- Cascara de limón
- Esencia de vainilla (opcional)
Preparación
- Cocer el arroz con el palo de canela y la cascara de limón
- En un recipiente añade agua, proteína en polvo, el almidón de maíz, los huevos y la esencia de vainilla. Mezcla todos los ingrediente con una batidora.
- Lleva la mezcla a ebullición, moviendo hasta que alcance una consistencia más o menos espesa, después retira del fuego y espera entre 3 y cuatro minutos.
- Añade el arroz a la mezcla y revuélvelo bien.
- Y listo, a disfrutar de este delicioso postre.
Este postre lo puedes consumir después de entrenar o simplemente para matar el antojo. Como puedes ver existen diversas manera de pecar, tu eliges.
¡Señoritas! Conozcan la importancia de contar con un buen "Bra Deportivo" en su kit para el gimnasio. Puede salvar a sus nenas de una caída prematura. #BodySportDurango
Posted by Body Sport Gym Durango on miércoles, 6 de enero de 2016
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