Receta para preparar Pan Francés Saludable

El pan francés es un clásico para el desayuno, pues es rápido de preparar y muy delicioso para el paladar. Pero este desayuno es aún mejor cuando se prepara de la siguiente manera que además de satisfacer tu apetito, también te ayudará a cuidar la línea.


Vamos a necesitar:

• 2 Huevos 
• 3/4 de taza de leche evaporada libre de grasa en lata
• 1 cucharada de extracto de vainilla 
• 8 pedazos de pan con pasas y canela 
• 1 cucharada de azúcar  glas

Preparación:

Bate en un plato los huevos. Mezcla la leche y la vainilla. 

Calienta un sartén a fuego medio alto por dos minutos. Retira del fuego y rocía spray para cocinar, prende el fuego a medio y regresa el sartén. 

Mete el pan al huevo batido procurando que se cubra por completo. Sácalo, dejando que el exceso se escurra antes de ponerlo en el sartén. 

Cocina hasta que se dore y voltéalo (Unos dos minutos de cada lado). 

Una vez hecho lo anterior, puedes espolvorear el azúcar glas o añadir algunas frutas para decorar. 

Este delicioso manjar te aportará mucha proteína gracias al huevo y a la leche evaporada libre de grasa, además te ayudará a satisfacer tus antojos de dulces.

Fuente: Womens Health Latam

Quizá puedas complementar esta receta con un Snack que te ayudará a quemar grasa, haz click en la imagen para ver la receta.