Conoce como reacciona tu cuerpo cuando estas ebrio

¿Sabías que un solo trago de cerveza, whisky o vino, permanece en tu cuerpo por un promedio de 2 horas? Una vez que el alcohol entra en tu sistema circulatorio, toca cada órgano y sistema dentro de tu cuerpo.

Ahora ya tienes más o menos una idea de lo que puede hacer un trago de alcohol a tu organismo, y eso es lo que hace solo un pequeño traguito. Ahora imagina toda la carga que se llevará tu hígado, pues es quien se encarga del trabajo duro cuando tomas en exceso. Considera que no es necesario tomar demasiado para que tus noches de bares te estén pasando factura, más de lo que crees.

Pero seamos sinceros, sabemos que no dejarás de tomar alcohol, y eso lo entendemos a la perfección, pues tomar una o dos cervezas, también te aporta grandes beneficios como ser más creativo, te ayuda a reducir el riesgo de contraer diabetes y otros aportes benéficos para tu salud, ¡claro! siempre y cuando tomes moderadamente.

Así que pasemos a los puntos interesantes de este artículo, pues queremos compartirte algunos de los efectos negativos que suceden dentro de tu cuerpo cuando bebes en exceso.

Cerebro

A diferencia de lo que comúnmente se cree, el alcohol en realidad no mata las células en tu cerebro, según menciona David Sack, M.D., CEO de la compañía de tratamiento de adicciones Behavioral Health. Lo que si es cierto, es que el alcohol puede alterar tus neurotransmisores, que son los mensajeros químicos que controlan tu humor, la percepción que tienes sobre las cosas y tu reacción ante ella. 

El alcohol inhabilita ciertas áreas del cerebro, como por ejemplo el cerebelo (encargado de controlar tu balance y coordinación) y tu corteza cerebral, la cual es responsable de tus pensamientos, tu memoria y tu aprendizaje, según Kimberly S. Walitzer, Subdirectora del Instituto de Investigación sobre Adicciones de la Universidad de Buffalo. 

Así que ahora ya sabes porque cuando estas ebrio, puedes terminar involucrado en riñas, haciendo el ridículo o en el suelo, sin la más minima idea de lo que paso la noche anterior. Ten cuidado, quizá termines en una situación bastante bochornosa. 

Piel

Es bien sabido que cuando uno bebe, suele ver a las personas más atractivas de lo que realmente son, sin embargo el alcohol que tú te tomas, no favorece en nada a tu rostro.  Se puede decir que el alcohol juega con tu cara, pues dilata los vasos sanguíneos haciéndolos más propensos a romperse. 

Otros efectos que ocasiona el alcohol en tu piel y en si, en la apariencia de tu cara, son ojos rojos, y cuando se tiene una piel sensible la empeora. Y el motivo de que al día siguiente amanezcas con una cara bastante hinchada, es porque tu corazón bombea más fluido por los tejidos para balancear tus expandidas venas y arterias. 

De ahora en adelante cuando te veas al espejo, que no te extrañe si tu sex appeal va disminuyendo. 

Músculos

¡Uy! esta parte seguro a muchos les dolerá leerla, sobre todo a aquellos que pasan entrenando horas y horas en BodySport Durango y que cuando terminan de entrenar, salen corriendo a un bar, seguro a alguien le caerá el saco. 

Pues así de simple, puedes pasar horas levantando fierros, pero si al finalizar te lanzas al bar a levantar tarros, debes saber que todo ese entrenamiento se irá básicamente a la basura. Ya que el alcohol juega con tus respuestas hormonales e inflamatorias hacia el ejercicio, haciendo más difícil para tu cuerpo el reparar las fibras dañadas y que este a su vez pueda crear nuevas.

Pero si quieres combatir este efecto y que el alcohol no cause tantos estragos a tu ya entrenado cuerpo, y así puedas conseguir los biceps que tanto quieres, deberás tomarte el tiempo de consumir algunas proteínas, carbohidratos y fluidos sin alcohol, después de entrenar, y antes de tu primer levantamiento de tarro. 

Corazón

El consumo de alcohol moderado puede proteger a tu corazón debido a los polifenoles que contiene, o bien subiendo tus niveles de HDL (colesterol bueno), dice el investigador Kirsten Mehlig, Doctor de la Universidad de Gotemburgo en Suecia. Lamentablemente su estudio más reciente en el diario, sugiere que estos efectos positivos solo pueden beneficiar al 15% de la población con un cierto perfil genético. 

Un estudio realizado de la revista del Colegio Americano de Cardiología, dice que dos tragos al día pueden aumentar el riesgo de fibrilación auricular (arritmia cardiaca) en un 17%.  Este tipo de latidos irregulares aproximadamente cuadriplican el riesgo de tener una embolia y también triplican el riesgo de sufrir un paro cardiaco. 

Si tienes el corazón roto, mejor opta por el ejercicio u otra actividad física, y así evitas lastimar más tu corazón con alcohol. Después de todo el alcohol te hará sentir mejor solo en el momento que estés ebrio, una vez que pase el efecto, volverás a tu cruda realidad, en cambio el ejercicio es una buena terapia para olvidar a esa persona que te rompió el corazón /*te lo garantizamos*/. 

Estomago

Una noche de tragos bastará para incrementar lo que se llama "permebialidad intestinal", según investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Toxinas y bacterias se salen de tu sistema digestivo y entran en tu sangre, ocasionando una peligrosa respuesta de tu sistema inmune, que puede llevarte eventualmente a alguna enfermedad del hígado o algún otro problema de salud. 

En dosis más bajas el alcohol irrita tu estómago, incrementa tu acidez y relaja los músculos que están al final de tu esófago, causando aún más acidez, según el Doctor Sacks. 

Pene

¡Ufff! justo donde más duele, ¡tu hombría!, sino te basto saber que el alcohol no te ayudará a tener grandes biceps, te hará más feo o que te puede mandar al cielo con un ataque el corazón, esperamos que esto te haga reflexionar un poco sobre tu consumo de alcohol. 

Solo son necesarios cinco tragos a la semana para reducir la cantidad de espermatozoides y el porcentaje de nadadores saludables. Esto se debe a la disminución de las hormonas sexuales como la testosterona, reportan investigadores daneses en la columna BMJ Open. 

¡Se pone peor! Si bien una copa de alcohol establece el estado de ánimo necesario para volverte un casanova, cualquier cantidad más podría destruir tu desempeño en la cama, según el Doctor Sacks. Adios a tus encantos. 

Debes de saber que casi tres cuartas partes de los hombres con dependencia alcohólica tiene al menos un problema de salud sexual, como falta de deseo /*que tristeza*/, disfunción eréctil o eyaculación precoz, dicen investigadores en la india. 

Otras alternativas para evitar el consumo de alcohol y que te ayudarán a estar feliz, superar cualquier problema que tengas en tu vida; laboral, sentimental o familiar, siempre serán las de rodearte de personas positivas o realizar actividades como las del siguiente video. 

Las personas son increibles
Cuando dejas atrás tus temores, es cuando empiezas a experimentar la libertad. Disfruta de este video que nos muestra las cosas maravillosas que somos capaces de hacer cuando no existe temor en nosotros. Nuestras clases ▶ http://bit.ly/1KDJ6eg#BodySportDurango
Posted by Body Sport Gym Durango on miércoles, 11 de noviembre de 2015