Hacer ejercicio es una de las mejores maneras para cambiar todos los aspectos de nuestra vida, pues no por nada se dice que el ejercicio no solo cambia tu cuerpo, sino que también cambia tu mentalidad y tu humor, si tú te ejercitas frecuentemente, sabrás por cuenta propia que es cierto.
Lo mejor de todo, es que cada vez son más las mujeres que deciden incorporar el deporte en sus vidas, y que muestran al mundo sus logros y avances, pero no lo hacen para lucirse, el objetivo es motivar a más mujeres a llevar un estilo de vida más saludable y si ya estas en ese camino, te motivarán a nunca rendirte.
En este artículo te presentamos a 7 mujeres que decidieron cambiar sus vidas con el ejercicio, y que a través de sus cuentas de Instagram comparten todo tipo de consejos, tips de nutrición, ejercicio y todo aquello que te servirá en tu camino por tener una vida más saludable y activa.
1.- Traci Copeland
Traci antes de ser una chica inspiradora y activa, trabajaba en una oficina antes de renunciar para dedicarse al deporte. Probó con varios y hoy realiza planes de entrenamiento de alta intensidad. Hoy en día su objetivo principal es lograr que las personas corran, se ejerciten, se diviertan y se atrevan a intentar nuevos ejercicios.
2.- Ariadna Gómez
Orgullosamente mexicana, Ariadna ha practicado de todo, desde artes marciales y deportes extremos como el Skateboarding. En la actualidad Ariadna es una entrenadora experta en condición física. Para ella la diversidad de deportes es genial, ya que de esa manera se pueden trabajar distintas partes del cuerpo y es divertido cambiar de rutina. Ella hace una invitación a todas las mujeres a no rendirse cuando no saben hacer algo y a que pidan ayuda si la necesitan.
3. Alex Hipwell
Alex se enamoro de la danza cuando era una adolescente, sin embargo se dio cuenta de que su verdadera pasión era el entrenamiento funcional y desde entonces decidió seguir sus sueños y dedicarse a eso. A pesar de ese cambio, Alex no dejo por completo la danza, sino que la incorporo en sus planes de entrenamiento, pues agrega mucho balance y fuerza. Alex ha sido criticada por su cuerpo musculoso, pero ella ha dejado en claro que ama su cuerpo e intenta transmitir ese mensaje para que todas las mujeres se acepten tal cual son.
4.- Utah Lee
Otro ejemplo de que cuando algo no te llena en la vida, por que no hacer un cambio. Utah, antes de ser entrenadora, era diseñadora de modas, pero ella se dio cuenta de que no estaba feliz ya que le faltaba algo más en la vida. Fue hasta que una amiga de ella abrió un centro de entrenamiento y Utah no lo pensó dos veces, dejo su profesión y se unió a ese proyecto, comenzó como encargada del gimnasio, después fue profesora de baile y luego entrenadora.
Utah Lee, es pionera en el rubro de la actividad física en mujeres, ya que en Hon Kong no era común que las mujeres entrenaran. Actualmente Utah Lee, diseña joyas y es madre de dos hijos. Gracias a su propia experiencia, además de entrenar, ayuda a otras mujeres a relajarse con variadas sesiones.
5.- Kirsty Godso
Kirsty se cautivo con el mundo del deporte mientras estaba trabajando en finanzas y marketing. Fue ahí cuando se dio cuenta de que hacer deporte era lo suyo. Ha confesado que esta completamente enamorada de entrenar y que todos sus logros los celebra con un plan de entrenamiento. Ella asegura que sí tú estas haciendo ejercicio y no lo estás disfrutando, es por que no lo estás haciendo de manera correcta.
6.- Flor Beckmann
Ella esta en el mundo del deporte gracias a su madre, ya que la inspiro desde pequeña a la actividad física. Su pasión fue tanta que en la actualidad es una destacada entrenadora que intenta que sean más las personas que cambien su estilo de vida, y empiecen a amar el ejercicio. Esta chica realiza planes dinámicos y entretenidos para que la gente se vaya superando cada vez más.
7.- Marie Purvis
Fue una destacada atleta en la secundaria. Pero entrando a la universidad se desmotivó y dejo de lado el deporte. Sin embargo esa decisión la hizo caer en una profunda depresión. Fue ahí cuando hablo con su padre y decidió volver al mundo deportivo. Desde ahí no lo ha vuelto a dejar y hoy es una reconocida entrenadora que recorre el mundo enseñando sus rutinas.
Todos sin excepción necesitamos de un poco de inspiración y no es porque no podamos hacer las cosas por nuestra propia cuenta, sino que cuando vemos a otros tener éxito, queremos lo mismo para nosotros, y tomamos de esa inspiración un fuerte impulso para continuar adelante con mayor fuerza.
Esperamos que las historias de estas chicas te motiven a continuar en el camino de la actividad física y la buena salud, si en algún momento sientes que te falta motivación para continuar, búscalas en Instagram y seguro que en ellas encontraras lo que necesitas para continuar.
Con este método nunca perderás la motivación en tus entrenamientos y además ganarás algo de dinero. #BodySportDurango
Posted by Body Sport Gym Durango on lunes, 4 de abril de 2016
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