¿Aveces sientes que te falta motivación para ir el gimnasio? o ¿En más de una ocasión has pensado en tirar la toalla y dejar tus hábitos saludables? Si tu respuesta a cualquiera de estas dos preguntas fue sí, entonces continua leyendo, pues en este artículo te daremos una buena opción para que siempre estés motivado en tus entrenamientos.
La clave para que nunca pierdas la motivación en el gimnasio o cualquier actividad física que realices, es ¡APOSTAR! Así es, lo leíste bien. Perder algo de dinero, es el mejor incentivo para mantenerte en forma, sugiere una nueva investigación de la Universidad de Pennsylvania.
Los científicos que realizaron este estudio, le pidieron a las personas a caminar 7,000 pasos diarios durante 6 meses. Algunos de los participantes recibieron $1.40 dls cada día que lograron alcanzar su meta, y perdieron la misma cantidad, las personas que no lograron alcanzar sus pasos diarios.
"Esto es una teoría del comportamiento económico llamada (Aversión a las Perdidas)", asegura el doctor Mitesh Patel, autor del estudio. Esto se debe a que tu cerebro está programado para evitar pérdidas a toda costa.
Y ahora que ya sabes que una buena motivación para no dejar tus hábitos saludables es apostar algo de dinero, a continuación te damos una buena recomendación que te ayudará a ganar o perder dinero cada vez que cumplas o no alguna meta propuesta.
¡Pact! es el nombre de la aplicación que se sincroniza con tu cuenta de PayPal. La dinámica consiste en que cada semana prometerás hacer cierto número de entrenamientos. Paso siguiente es seleccionar la cantidad de dinero que pagarás si no cumples con la cuota que asignaste.
El doctor Patel aconseja lo siguiente: "Compromete una suma de dinero que extrañarás. El perder unos centavos puedes verlo como algo insignificante, pero pensarás dos veces antes de saltarte un entrenamiento cada vez que tu cuenta bancaria pierda un dólar o más".
Pero no te preocupes, no queremos que pierdas, al contrario, queremos que ganes, con la aplicación puedes ganar hasta $5 dls por semana. Y ese dinero viene de otros usuarios de la aplicación que no lograron cumplir sus metas. Pero de lo contrario, perderás dinero.
¿Qué te parece? ¿Te animas a probar este método para mantenerte motivado? Checa el siguiente video para que conozcas como funciona Pact.
Si quieres probar la aplicación, haz click en el siguiente enlace y descárgala gratis para iOS y Android. http://www.pactapp.com/
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Posted by Body Sport Gym Durango on jueves, 31 de marzo de 2016
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